Menjaga kesehatan area vagina adalah hal yang penting sekali dan gampang-gampang susah. Sebetulnya, vagina adalah salah satu bagian tubuh yang bisa membersihkan diri sendiri dan dapat mengatur kelembapan secara alami tanpa bantuan obat-obatan atau zat-zat kimia apapun. Namun, hal ini tidak begitu dipahami oleh kebanyakan wanita, sehingga para wanita justru menggunakan bahan-bahan kimia untuk membersihkan area vagina yang mana justru akan membahayakan.
Lalu, cara terbaik menjaga kesehatan vagina bagaimana?. Pada artikel kali ini, akan dibahas cara-cara terbaik untuk menjaga kesehatan vagina atau organ intim perempuan.
1. Membersihkan Vagina.
Poin utama dan yang paling mendasar adalah rutin membersihkan vagina Anda. Meskipun vagina adalah organ yang dapat membersihkan diri sendiri tanpa memerlukan bantuan apapun. Akan tetapi, rutin membersihkan vagina juga teramat penting, tujuannya untuk membantu mencegah tumbuhnya jamur atau bakteri jahat yang akan bersarang pada vagina.
Bagaimana cara membersihkan vagina?
- Menggunakan Air hangat.
Membilas dengan air hangat pada area sekitar vagina, AIR HANGAT (BUKAN AIR MENDIDIH). Atau Anda juga bisa mencampurkan sedikit garam laut ada air hangat ini bertujuan untuk mengatasi gatal di daerah kewanitaan.
Perlu diingat, jangan menggunakan garam mandi yang mengandung pewangi, pewarna dan zat-zat tambahan seperti yang banyak dijual dipasar, justru penggunaan garam mandi yang bercampur dengan zat tambahan akan menimbulkan resiko iritasi.
Baca Juga: Iritasi, salah satu sebab vagina terasa gatal.
- Tak usah pakai pembersih kewanitaan.
Membersihkan vagina dengan menggunakan air hangat atau air hangat yang dicampur dengan garam sudah cukup. Anda tidak perlu menggunakan pembersih kewanitaan, karena pembersih kewanitaan mengandung bahan-bahan kimia yang terlalu berbahaya bagi area kewanitaan, disamping itu Vagina memiliki sistem atau cairan khusus alami yang digunakan untuk membersihkan kuman penyebab infeksi, jamur atau bakteri.
- JANGAN menggunakan sabun antibakteri atau sabun wangi.
Ini dikarenakan, area kewanitaan sangat sensitif dan sabun mandi antibakteri, atau sabun mandi wangi, memiliki zat yang terlalu keras bagi vagina. Sabun juga dapat mengganggu pH alami vagina.
Jika Anda terpaksa ingin menggunakan sabun untuk membersihkan area vagina, gunakanlah sabun yang tidak mengandung pewangi, antibakteri, pengawet atau pewarna, itupun Anda tidak dianjurkan membersihkan area dalam vagina cukup usap sedikit saja bagian luarnya.
- Cara Mengeringkan Vagina.
Cara mengeringkan vagina ketika Anda selesai mandi atau buang air kecil, jangan sembarangan.
Membersihkan vagina perlu ke-hati-hati-an. Gunakanlah handuk lembut atau tisu dan tepuk pelan-pelan sampai vagina kering, jangan menggosoknya terlalu keras ini dapat menimbulkan iritasi.
Baca Juga: Penyabab Vagina Berbau, dan Solusi
2. Pakaian dalam yang cocok untuk Vagina.
Gunakan pakaian dalam yang dapat mengatur sirkulasi udara baik untuk vagina, karna vagina membutuhkan sirkulasi udara yang baik sehingga tidak lembab. Sebaiknya Anda menggunakan pakaian dalam berbahan katun asli atau tidur malam tanpa menggunakan celana dalam juga bisa menjadi solusinya.
3. Mengkonsumsi Makanan yang Dapat Menyehatkan Vagina.
Makanan juga berpangruh pada kesehatan vagina Anda, pastikan makanan yang Anda konsumsi memiliki keseimbangan gizi yang baik dan meminum banyak air putih.
Yogurt yang terkandung probiotik didalamnya juga baik untuk dikonsumsi. Juga, buah cranberry atau teh hijau juga baik untuk kesehatan vagina karena dapat mencegah infeksi saluran kencing.
Baca Juga: Makanan sehat yang dapat menyehatkan Vagina.
4. Mengganti Pembalut dengan Rutin.
Mengganti pembalut dengan rutin juga adalah salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan vagina. Memakai pembalut lebih dari empat jam dapat beresiko infeksi. dikarenakan vagina tidak mendapat sirkulasi udara dengan baik.
No comments