Tips Mudik Lebaran Sehat, Aman, Selamat, Lancar dan Barokah (Kendaran Pribadi)

Pulang kampung atau Mudik adalah sudah menjadi semacam tradisi di Negara kita tercinta ini. Mudik atau pulang kampung sudah menjadi hal biasa dan pemandangan biasa jika menjelang hari raya lebaran.

Jika kampung halaman Anda dapat ditempuh dengan dengan perjalanan beberapa jam saja, tentu mudik bukanlah hal berat. Tapi, bagi yang harus menempuh jarak mudk berjam-jam atau bahkan berhari-hari ditambah membawa kendaraan sendiri (pribadi), tentu saja moment mudik harus benar-benar dipersiapkan secara matang dan jauh-jauh hari sebelum mudik dilaksanakan, terutama masalah fisik dan kesehatan.

Hal ini tentu saja menjadi sebuah perhatian tersendiri bagi pemudik. Untuk menciptakan rasa nyaman saat dalam perjalanan, berikut beberapa tips untuk Anda agar acara mudik dapat berjalan dengan lancar, aman, selamat sampai tujuan dengan senang dan bergembira dengan keluarga tercinta serta menjadi barokah:

Hal yang harus diperhatikan pertama kali adalah masalah fisik, ini sangat penting bahkan bisa dibilang paling penting dari yang penting. Karena jika fisik tidak sehat atau drop acara mudik bisa menjadi kacau bahkan malah menjadi kabar yang tidak menyenangkan.

Berikut tips Mudik Aman, Sehat, Lancar dalam perjalanan dan Barokah:

A. PERISAPAN.

Persiapkan dari segi apapun dari mulai kesehatan (fisik), bekal, hingga melakukan pengecekan Kendaraan jauh-jauh hari dan diwaktu dekat berangkat mudik:

1. Kesehatan

Tidur nyenyak Minimal 6 Jam dari sebelum berangkat mudik
Jangan mengenakan baju ketat, pakai baju longgar saja.
Waktu dekat sebelum mudik, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi, ini bertujuan untuk menjaga asupan karbohidrat dan protein ketika mudik sehingga bisa menjadi sumber tenaga.
Jangan melakukan perjalanan dalam keadaan Lapar, Makan dulu sebelum berangkat tapi jangan terlalu kenyang, untuk menghindari mulas saat perjalanan.
Bekal makanan yang bertahan lama, tujuannya supaya jika diperjalanan perut terasa lapar Anda tinggal makan saja.
Siapkan minuman manis yang hangat, untuk menambah tenaga.
Termos air panas yang sudah siap.
Sembuhkan terlebih dahulu penyakit ringan, dan bawa selalu obat-obatan yang diperlukan.

2. Kendaraan

Cek Kelangkapan Kendaraan dan Ke-Normalan Komponen kendaraan.
Cek Oli Mesin, supaya selalu siap dan usahakan dalam kondisi baik atau bahkan sempurna.
Periksa Air radiotar dan Kondisi Selang radiator selalu kondisikan dengan baik.
Periksa Selang Bensin dan Kondisi Filter
Kondisikan Timing Belt Kendaraan Anda
Periksa Putaran Kipas Pendingin (AC)
Kondisikan Baterai Mobil Anda, pastikan siap untuk digunakan.
Kondiskan Saringan Udara, jangan sampai kotor sebaiknya Anda berishkan terlebih dahulu.
Periksa Kondisi Ban. Ini paling penting. periksa kondisi ban baik dari segi fisik ban ataupun tekanan angin. Tekanan ban harus selalu dikondisikan, untuk mobil keluarga biasanya sekitar 30-34psi
Periksa Rem, tidak kalah penting dari ban. Kondisikan rem Anda selalu siap.
Lampu
Usahakan Wipper dikala hujan, siap digunakan

B. Kelancaran Dalam Perjalanan

Jangan merokok didalam mobil, hal ini dapat mengurangi oksigen.
Hindari Alkohol agar tidak dehidrasi dan kesadaran selalu terjaga.
Anda harus memperbanyak minum air putih.
Lakukan gerakan ringan pada otot kaki dan betis secara teratur dengan cara kendurkan lalu Kencangkan kembali, juga pada otot pantat dan perut hal ini untuk mendorong darah kembali ke jantung.
Luruskan kaki jika memungkinkan.
Jangan paksakan menyetir jika mata sudah lelah atau mengantuk
Jika tubuh terasa lelah atau capai, carilah tempat untuk istirahat. Biasanya banyak posko mudik.
Usahakan tidur ketika istirahat minimal 15 menit.
Jangan merokok dan perbanyak minum air putih.
Iringi perjalanan dengan hal-hal yang membuat Anda tidak mengantuk, seperti mendengarkan musik dimobil atau yang lainnya.

C. Jika membawa bayi atau balita.

Sebelum berangkat mudik, periksakanlah dahulu kesehatan bayi Anda ke dokter.
Pastikan Bayi sudah siap dan fit untuk melakukan perjalanan jauh.
Minta saran dokter, apakah harus membawa obat, dan obat jenis apa yang harus dibawa.
Selama perjalanan, sebaiknya Bayi atau Balita Anda harus dalam pengawasan, khusus untuk bayi baiknya digendong atau dipangku terus dan untuk balita atau anak-anak sebaiknya jangan sampai terlepas dari pengawasan selalu dituntun jika berjalan jangan dibiarkan bermain sendiri atau pergi sendirian tanpa pengawasan.

D. BERDOA MENURUT KEPERCAYAAN MASING-MASING. Selalu minta perlindungan dari Tuhan yang Maha Esa

Mudik Sehat, mudik lebaran gembira bersama keluarga akan terwujud jika Anda Selalu berhati-hati dan berdoa agar selamat sampai tujuan. Jangan sampai perjalanan mudik yang seharusnya menjadi momen bahagia berkumpul keluarga, malah menjadi sebaliknya. Selamat Mudik Lebaran!